Healthy Body - Zajęcia bez podziału na poziom zaawansowania. Healthy Body to ćwiczenia prozdrowotne dla kręgosłupa i bioder wykonywane w spokojnym tempie. Odpowiednie dla osób pracujących przed komputerem, dla osób, które często ćwiczą w celu poprawy sylwetki jak i dla osób, które chcą usprawnić swoje ciało i pozbyć się napięć bólowych. To zajęcia które łączą elementy jogi, stretchingu czy pilatesu. Zajęcia mają na celu usprawniać nasz narząd ruchu, rozluźniać napięte mięśnie jak i dać poczucie odprężenia ale nie leczą stwierdzonych wad postawy.
Edyta Szymkiewicz - Ukończyła studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach oraz podyplomowe studia “Coaching i mentoring”. Jestem instruktorem fitness, trenerem, instruktorem TRX i Nordic Walking. Pracuje z kobietami od 16 lat.
Pomaga kobietom poczuć się lepiej w swoim ciele i redukować obwody ciała na lata poprzez wypracowanie zdrowych nawyków. Uczy organizacji i planowania jedzenia tak aby zyskać więcej czasu dla siebie. Stawia na jakość, a nie na ilość za równo w pracy jak i w życiu prywatnym. W Mera Spa prowadzi treningi personalne oraz zajęcia Healthy Body.
Cennik:
- Pojedyncze zajęcia: 60 zł
- Karnet 12 wejść: 505 zł
- Karnet 24 wejść: 945 zł
Godziny zajęć:
- Poniedziałek: 18:00
- Środa 10:00
Po każdych zajęciach Mera Fit 2h wstępu do Strefy Basenów i Saun gratis
Zapisów dokonujemy telefonicznie lub osobiście w Recepcji Mera SPA. Telefon: +48 58 766 60 80